一、头面疾头痛取——太阳穴，偏头痛——率谷穴，目赤肿——睛明穴，鼻不通——迎香穴，牙痛止——合谷穴。

二、五官病耳鸣聋——听宫穴，咽干痛——少商穴（点刺），口歪斜——地仓穴，目昏花——光明穴，鼻衄血——上星穴。

三、心神志心悸慌——内关穴，失眠扰——神门穴，癫狂痫——大陵穴，健忘多——百会穴，焦虑烦——太冲穴。

四、脾胃病胃痛胀——足三里，呕吐逆——中脘穴，腹泄急——天枢穴，便秘难——支沟穴，食欲差——公孙穴。

五、肝胆疾胁肋痛——期门穴，黄疸退——至阳穴，胆绞痛——阳陵泉，口苦涩——丘墟穴，怒伤肝——行间穴。

六、肺系病咳喘频——肺俞穴，痰多壅——丰隆穴，失音哑——廉泉穴，感冒初——风池穴，气短乏——膻中穴。

七、腰腿痛腰背僵——委中穴（“腰背委中求”），坐骨痛——环跳穴，膝冷痛——犊鼻穴，腿抽筋——承山穴，足跟痛——太溪穴。

八、妇科症月经乱——三阴交，痛经剧——地机穴，崩漏止——隐白穴（灸），乳少通——少泽穴（点刺），带下多——白环俞。

九、急救穴晕厥醒——人中穴，高热降——十宣穴（放血），中暑救——曲泽穴，窒息缓——天突穴，卒中闭——十二井（放血）。

十、保健强身扶正气——关元穴（灸），升阳举——百会穴，调免疫——足三里，抗衰老——肾俞穴，安五脏——神阙穴（灸）。

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健康，养生，中医，穴位

全文共 50 个穴位，覆盖10大类常见病症，每穴对应其经典主治“最效之证”。

注：部分操作（如点刺、放血、艾灸）需专业资质，切勿自行盲目施治。

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